Lubisz się śmiać?
Chcesz się pośmiać dla zdrowia i dobrego samopoczucia?
Chcesz rozwinąć swoją kreatywność?
Chcesz uniknąć zimowej depresji?
Potrzebujesz relaksu i odprężenia?
Chcesz poznać ciekawych ludzi?
Jeśli tak, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie!
JOGA ŚMIECHU
Wszystko zaczęło się od Dr Madana Katari, hinduskiego lekarza z Mumbaiu, który zdumiony liczbą badań, wykazujących fizjologiczne i psychologiczne korzyści płynące ze śmiechu, postanowił wykorzystać tę naturalną czynność w swojej terapii i założył pierwszy na świecie klub Jogi Śmiechu.
Na pierwsze spotkanie do publicznego parku w Mumbaiu przyszło pięć osób, dziś ludzie uczą się śmiać dla zdrowia w 6 tys. klubach w ponad 60 krajach na świecie!
Joga Śmiechu to unikalny program ćwiczeń, obejmujących śmiech i oddech, czyli nowatorstwo Katari połączone z tradycyjną jogą.
Pojedyncza sesja śmiechu trwa 60 minut. Nie trzeba mieć przy tym żadnego powodu do śmiechu, w roli terapeuty nie występuje też komik. Nie stosuje się tu też żadnych wspomagaczy. Są to zajęcia dla każdego, bez względu na płeć, wiek oraz predyspozycje fizyczne. W ćwiczeniach nie wykorzystuje się maty do jogi, nie obowiązuje specjalny strój.
Jego śmiechu jest bardzo popularna w Stanach Zjednoczonych, zajęcia prowadzone są też od lat z powodzeniem w Filipińskich więzieniach, dlaczego więc joga śmiechu nie miałaby być równie popularna na Śląsku?!
W życiu mamy tak mało śmiechu, a jest on nam potrzebny, dlatego już dziś zapraszamy na warsztaty jogi śmiechu!
Kiedy: zajęcia odbywają się w każdy czwartek o godz. 19.00 (począwszy od 16 lutego 2012)
Gdzie: filia Mysłowickiego Ośrodka Kultury przy ul. Janowskiej 2
Koszt: 7 zł/1 zajęcia
Uwaga! 16.02.2012 godz. 19.00 – zajęcia pokazowe gratis!
Prowadzenie: animatorka Ewelina Ferenc, polonistka, artystka, aktorka, śpiewaczka tradycyjnych pieśni słowiańskich, związana ze śląską Grupą Twórczą Ocochodzi, organizatorka wydarzeń kulturalnych, warsztatów artystycznych, podróżniczka, autostopowiczka, miłośniczka kultury Wschodu.
Zapisy: Ewelina Ferenc – ewe.ferenc@gmail.com, kom: 505 668 956 lub bezpośrednio w filii MOK, ul. Janowska 2, Mysłowice, tel: 32 2229743
